A magyar édesanyák fele nem tudja, hogy milyen ételeket adhat 1-3 éves kisgyermekének - derült ki a Magyar Gyermekorvosok Társaságának felméréséből. Tévesen hiszik, hogy az 1 éves kornál idősebbek már bármit megehetnek.Sajnos az anyukák a napi teendőik hosszú sorában nem tudnak időt szakítani, vagy épp anyagi lehetőségeik akadályozzák őket abban, hogy kisgyermeküknek külön főzőcskézzenek, így kénytelenek az egész család számára ugyanazt az ételt feltálalni. Gyakran nincsenek azzal tisztában, hogy a gyerekek gyomra ilyenkor még óriási küzdelmek árán dolgozza fel a zsíros, sós, cukros ételeket.
A gyümölcs nem elegendőA Magyar Gyermekorvosok Társaságának felmérésben résztvevő anyukák közül ötből négyen úgy gondolják, hogy egészségesen táplálják gyermeküket, ami szerintük kimerül abban, hogy naponta fogyasztanak friss gyümölcsöt és zöldséget. A válaszadók 60%-a hiszi azt, hogy 1 éves kor felett a gyermek már ugyanazt az ételt eheti, amit a felnőttek, 40%-uk pedig arra voksolt, hogy ekkor is különleges étrendi igényei lennének a piciknek. A vizsgálatban részt vevő gyermekek 65%-a ugyanazt az ételt eszi napról napra, amit a család többi tagja. Bár az anyukák többségében szeretnek főzni, mégis csak egynegyedük teszi ezt külön a kisgyerekének.
Édesség: igen - vagy mégsem?
A válaszolók fele azt állítja, hogy igyekszik kihagyni az édességet gyermeke étrendjéből, mégis 92%-uk hetente két-háromszor, 66%-uk pedig heti 4-6 alkalommal ad a kicsiknek nyalánkságokat. Azért fontos erre felhívni a figyelmet, mert a magas cukortartalom mellett, magas energiatartalommal is rendelkeznek az édességek, így ha a gyerek naponta megiszik két pohár cukros kakaót, nem lesz étvágya, ezért nem fogja megenni a tápanyagokban gazdag ételeket.
Sok a sóbólA tavalyi felmérésből az derült ki, hogy az 1-3 éves gyerekek az ajánlott só bevitel négyszeresét fogyasztják, 30%-uk naponta eszik virslit vagy felvágottat, egynegyedük pedig hetente legalább egyszer kap chipset. Ennek valószínűleg az az oka, hogy az anyukák nincsenek tisztában a rejtett sótartalommal, csak a megkérdezettek fele tudta, hogy az előbb említett termékekben igen magas a sóarány.
Fehérje: sok a jóból?A fehérjék fogyasztásában is kiugróan magas azoknak a száma, akik például naponta két pohár tehéntejet isznak meg, ami fedezi az egész napos fehérjeszükségletet, így további fehérjetartalmú ételekre már nem lenne szükség. A Magyar Gyermekorvosok Társasága azonban a tehéntej helyett inkább a kifejezetten gyerekeknek készült italokat és tápszereket ajánlja, amelyek ugyan tejalapúak, mégsem tartalmaznak olyan sok fehérjét, és közelebb állnak az anyatejhez.
A felmérést 300 fő megkérdezésével végezték, olyan édesanyák körében, akik városokban élnek és egészséges, 12-36 hónapos korú gyermekük van.
Dani Erika
Forrás: MTI 
