Most akkor jó otthonról dolgozni vagy sem?
Az otthonról való munkavégzés a kimerülés és idővel akár a teljes kiégés veszélyével fenyeget, mivel a távmunkát végzők közül sokan egyszerre próbálnak megbirkózni a családi- és a hivatásbeli elvárásokkal.A New York állambeli Troyban működő Renssealer Műszaki Intézetben dolgozó Timothy Golden a nagy informatikai vállalatok által alkalmazott távmunkások bevonásával készített tanulmányt. A 316 résztvevő mindegyikének egy kérdőívet kellett kitöltenie. A kérdések között szerepelt, hogy az otthoni kötelezettségeik megzavarják-e őket munkájukban,
a házimunka miatti stressz 
megnehezíti-e számukra a hivatásukra való koncentrálást, illetve, hogy
a munkájuk okozta fesztültség és időelvonás mennyiben befolyásolja a közös családi tevékenységeket.
Az eredményei szerint azok a távdolgozók,
akiknél fennállt a konfliktus a hivatásbeli- és a családi elvárások között, sokkal kimerültebbek lettek a nap végére, mint azok, akik egyértelmű választóvonalat húztak a kettő közé. A tanulmány ugyanakkor
kimerültség szempontjából nem talált jelentős különbséget a hagyományos időrendben és az egyéni időbeosztás szerint dolgozók között - például sokan késő este dolgoznak, hogy napközben a gyerekre vigyázhassanak.
A szélessávú internet kapcsolat elterjedtségének köszönhetően jelentősen
növekszik a távdolgozók száma Nagy-Britanniában is. Ehhez az is hozzájárul, hogy
a vállalatok igyekeznek nagyobb rugalmasságot biztosítani alkalmazottaiknak, és emellett emelkedik azoknak a magánvállalkozóknak a száma is, akik saját - akár üres szobában vagy a kerti lakban kialakított - irodáikban dolgoznak.
Mandy Garner, a munkáltatókat és az édesanyákat "összehozó" oldal, a
workingmums.co.uk szerkesztője szintén hangsúlyozta, hogy az otthonról dolgozóknak
vigyázniuk kell, hogy elkerüljék a kiégést. - Amikor otthonról dolgozol, akkor a többiek, beleértve a saját családodat is,
hajlamosak azt gondolni, hogy van időd megcsinálni az összes házimunkát - magyarázta.
Garner ezért azt tanácsolja a
távdolgozóknak, hogy
húzzanak világos demarkációs vonalat a munka és a család között. Próbáljanak meg elszigetelt munkakörnyezetet kialakítani maguknak - akár a házon kívül -, és lehetőleg dolgozzanak céges telefonokról, vagy köttessenek be saját telefonvonalat. - Néhányan azt a módszert alkalmazzák, hogy felöltöznek, és tesznek egy kört a háztömb körül, hogy mentálisan felkészítsék magukat az otthoni munkanapra - tette hozzá.
Tréfa Nikoletta / MTI
