Egy őszinte mosoly bármilyen kellemetlen helyzetet rendbe tud hozni. A mosolyunk szépsége azonban nem csak attól függ, hogy mennyire fehérek a fogaink. Egy fogfehérítés után ugyanis, még nem biztos, hogy egészségesek is. Ne fedje el a látszat a problémát!Az előtűnő fehér fogak mögött megbúvó „fognyüvő manócskák” nem csak a gyerekek ellenségei, és nem csak az édességek hatására munkálkodhatnak odabent. Egy kívülről fehér fog belülről még lehet szuvas, olykor – ezzel nagy meglepetést okozva – hirtelen még be is szakadhat, hogy az eddig szép fogon ezután lyuk éktelenkedjen, folyamatos, kellemetlen szájszagot előidézve rövid időn belül.
Az emésztés a szájban kezdődik, amire már az ókori görög tudósok is rájöttek. A táplálék és a nyál keveredése a fogakon szuvasodást okozhat, ha azt nem megfelelő eszközökkel vagy módon tisztítjuk. A 21. században már nem kell az arakfát (más néven fogkefefa) rágcsálnunk, és vaddisznószőrből készült fogkefével sem kell sikálnunk fogainkat, ahogyan az ősök tették. Szerencsére a tudomány és a régi, de jól bevált receptek ötvöződtek, így széles skáláról válogathatjuk ki, mikor és mivel kívánjuk ápolni fogainkat.
Mivel?Elsődleges szempont a fogmosás hatékonyságában, hogy milyen
fogkefét vásárolunk. A fogorvosok szerint a legjobb, ha kis fejű, puha sörtéjű kefét választunk, mert ezzel elérhetőek a hátsó fogak, és nem sértik fel az ínyünket sem. Mivel a drogériákban kapható termékek be vannak csomagolva, így felvetődik a kérdés, hogyan bizonyosodhatunk meg arról, mégis mennyire puha a sörte? Ilyenkor ne habozzunk márkás árut venni magunkhoz, mert ezek szigorú követelmények szerint készülnek, így bátran megbízhatunk bennük! Fontos, hogy 2-3 havonta, vagy kopásától függően cseréljük le a fogkeféket, mert elhasználódva már nem tisztítanak megfelelően. Arról nem is beszélve, hogy baktériumok melegágyát képezik, főleg egy-egy bakteriális vagy vírusos megbetegedés után.
A másik alapfelszerelés a fogkrém, amelyet annak megfelelően
érdemes kiválasztani, hogy milyen hatást szeretnénk elérni. Mivel minden fogkrém tartalmaz fluoridot, így bármelyik alkalmas a fogszuvasodás megelőzésére, viszont más-más problémára nyújtanak megoldást. A gyógynövénytartalmú fogkrémek leginkább az ínygyulladásra és a friss lehelet elérésére koncentrálnak, míg a „white” elnevezésű termékek a fogak fehérségét óvják, és tüntetik el a már kialakult elszíneződések egy részét. Némelyik gyártó már arra is gondolt, hogy e két hatást egy fogkrémben ötvözze, így teljes körű védelmet nyújtanak minden problémára.
Itt azonban nem állt meg a tudomány! Egyre többet hallani, hogy a fogkefe és fogkrém kevés a teljes higiéniához. A fogorvosok szorgalmazzák a fogselyem és a különböző szájvizek alkalmazását. Vannak ugyanis olyan helyek a fogak között, ahová még a legjobb fogkefe sem fér be, így az ottmaradt étel lassan, de biztosan átalakul a már említett fognyüvő manóvá.
Hogyan?A fogmosás akkor hatékony, ha 2-3 percig tart. Ez alatt a fogorvosok
nem a folyamatos sikálást értik. A fog oldalsó felszínén sepregető mozdulatokkal felfelé, a fognyaktól kiindulva kell tisztítani. A fogínyt csak óvatosan masszírozzuk, nehogy felsértsük a fogkefével. A rágófelszínt lehet erőteljesebb mozdulatokkal súrolni, hogy az apróbb résekből is eltávolítsuk az ételmaradékot. Ha mindezzel megvagyunk, jöhet a fogselyem, amit a két mutatóujjunkra tekerve, a fogak közé kell óvatosan behúzni, majd c betűt formázva megtisztítani a fogközöket. A szájápolást kiegészíthetjük szájvíz használatával is, amely gyógynövényeket tartalmaz, így csökkenti a gyulladást és elpusztítja a baktériumokat. A szájöblítő folyadékot kombinálhatjuk szájzuhannyal, ami a víz pulzáló nyomásával masszírozza a fogínyt.
Ha mindezekkel a módszerekkel tisztában vagyunk, van elég fegyverünk ahhoz, hogy ne kelljen félnünk a rosszakaró fognyüvő manóktól. Mindezeket alkalmazva teljes lehet a száj higiénénk, azonban nem lehet elégszer felhívni a figyelmet arra, hogy emellett is ugyanolyan fontos a félévenkénti fogorvosi vizsgálat, ahonnan széles és gyönyörű mosollyal távozhatunk, ha az alábbiakat betartva ápoljuk fogainkat!
Dani Erika
